Vitamin B12 Deficiency Symptoms News
-
Burning Feet Hacks: పాదాల్లో మంటలా..? ఇంటి చిట్కాలతో ఇలా చెక్ పెట్టండి.!
రోజంతా కష్టపడి పని చేసి, రాత్రి హాయిగా నిద్రపోదామని మంచం ఎక్కగానే చాలా మందిని వేధించే ప్రధాన సమస్య పాదాల మంటలు. పాదాల అడుగు భాగంలో సెగలు రావడం, సూదులతో గుచ్చినట్లు అనిపించడం లేదా తిమ్మిర్లు రావడం వల్ల నిద్ర కరువవ్వడమే కాకుండా తీవ్ర అసహనానికి గురిచేస్తుంది. ఆయుర్వేద శాస్త్రం ప్రకారం శరీరంలో ‘పిత్త దోషం’ పెరిగి వేడి అధికమవ్వడం వల్ల ఈ సమస్య వస్తుందని చెబితే, ఆధునిక వైద్యశాస్త్రం దీనిని విటమిన్ బి12 లోపానికి లేదా… -
Health Tips: విటమిన్-బి12 లోపంతో బాధపడుతున్నారా?.. ఈ ఆహార పదార్థాలను డైట్ లో చేర్చుకోండి
విటమిన్-బి12 శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన పోషకం. శరీరంలో దాని లోపం వల్ల అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. వీటిలో రక్తహీనత, అలసట, బలహీనమైన జ్ఞాపకశక్తి, నాడీ వ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా ఉండవచ్చు. అందువల్ల, విటమిన్-బి12 లోపాన్ని అధిగమించేందుకు ప్రయత్నించాలి. శరీరం విటమిన్-బి12 ను స్వయంగా ఉత్పత్తి చేయలేనందున, దానిని ఆహారం ద్వారా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మరి మీరు కూడా విటమిన్-బి12 లోపంతో బాధపడుతున్నారా? అయితే డైట్ లో ఈ ఆహారాలను చేర్చుకోండి. విటమిన్-బి12 రిచ్ ఫుడ్స్… -
Vitamin B12 : విటమిన్ బి12(Cobalamin) లోపిస్తే ఏం జరుగుతుంది..?
శరీరంలోని అన్ని విటమిన్లు తగిన మోతాదులో ఉంటేనే ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. ఏ విటమిన్ లోపం ఉన్నా ఆ ప్రభావం మన శరీరంపై పడుతుంది. అందులో ఒకటైన బి12 విటమిన్ లోపిస్తే..
