Mediterranean Diet Benefits News
-
Mediterranean Diet vs Indian Diet: భారతీయ ఆహారాన్ని మార్చాల్సిన అవసరముందా..? డైట్పై వైద్యుల కీలక సూచనలు
Mediterranean Diet vs Indian Diet: ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఆహార విధానాల్లో మెడిటరేనియన్ డైట్ ఒకటి. ఫిట్నెస్ నిపుణులు, వైద్యులు, సోషల్ మీడియా ఇన్ఫ్లూయెన్సర్లు ఈ డైట్ను ఎక్కువగా ప్రోత్సహిస్తుండటంతో చాలా మంది ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆలివ్ ఆయిల్, హమ్మస్, క్వినోవా, సాల్మన్ వంటి ఆహారాలనే తీసుకోవాలనే భావనకు వస్తున్నారు. అయితే నిజంగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మనం రోజూ తినే పప్పు, రోటీ, కూరలను వదిలేయాలా? అనే ప్రశ్నకు వైద్య నిపుణులు స్పష్టమైన…
