Diabetes Friendly Recipes News
-
Jowar Upma Recipe: రవ్వ ఉప్మాకు గుడ్బై.. పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్న జొన్న ఉప్మా ట్రై చేయండి..
Jowar Upma Recipe: ప్రస్తుతం జీవన విధానం మారిపోయింది. ఒకప్పుడు మన తాతలు అద్భుతమైన ఆహారం తినేవాళ్లు. అందుకే వాళ్లు ఎక్కువ కాలం బతికారు. జొన్నలు, సజ్జలు, రాగులు వంటి ధాన్యాలను ఎక్కువగా తినేవాళ్లు. అయితే.. పల్లెల్లో జొన్నలు అంటే ముందుగా గుర్తొచ్చేది జొన్న రొట్టే. మన ఊర్లలో ఇప్పటికీ ఇంట్లో ప్రతిరోజూ జొన్న రొట్టె తినడం అలవాటే. ఇదే జొన్నలతో ఉప్మా చేస్తే ఎలా ఉంటుందో ఆలోచించారా? సాధారణంగా మనం ఉపయోగించే ఉప్మా రవ్వలో పోషకాలు… -
Jowar Sangati Recipe: తింటే ప్రాణం లేచి రావాల్సిందే! ముద్ద పప్పు లేదా నాటుకోడి పులుసుతో ‘జొన్న సంగటి’..
Jowar Sangati Recipe: నేటి కాలంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం ఎంతో అవసరం. ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి, షుగర్ (Diabetes) వ్యాధితో బాధపడేవారికి చిరుధాన్యాలు ఒక వరంగా చెప్పవచ్చు. రాయలసీమ స్పెషల్ రాగి సంగటి గురించి మనందరికీ తెలుసు. కానీ అంతే రుచికరంగా, అంతకంటే ఎక్కువ బలనిచ్చే ‘జొన్న సంగటి’ని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం. Bullet Trains: 350 కి.మీ. వేగంతో దూసుకెళ్లనున్న బుల్లెట్ ట్రైన్లు.. ఏపీ, తెలంగాణకు భారీ రైల్వే బడ్జెట్!…
