Cardamom Benefits: రోజంతా కాస్పది పనిచేసి అలసిపోయి రాత్రి మంచంలో పడుకున్నా నిద్ర రాకపోవడం, భోజనం తర్వాత ఉబ్బరం, గ్యాస్ వంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడటం.. ఇవన్నీ చాలా మందికి సాధారణ సమస్యలే. కానీ వీటి పరిష్కారం ఎక్కడో కాదు, మన వంటగదిలోనే దాగి ఉంది. అదే యాలకులు (Green Cardamom). వంటకాలకు సువాసన, రుచి పెంచే గింజలు ఆరోగ్యానికి కూడా అద్భుతమైన మంత్రంలా పనిచేస్తాయి. ప్రతి రాత్రి భోజనం తర్వాత కేవలం రెండు యాలకులు నమిలితే…
