Jamun Tree Leaves : వేసవి కాలంలో లభించే బ్లాక్‌బెర్రీస్‌(నల్లరేగడి) రుచి గురించి అందరికీ తెలిసిందే. నల్లరేగడి పండ్లలో రుచి నుండి పోషకాల వరకు అన్నీ అందులో ఉంటాయి. ఇది ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. దాని చెట్టు ఆకులు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. నల్లరేగడి ఆకులు మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. దాని ఆకులు మీకు అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ఎందుకంటే నల్లరేగడి ఆకులలో ఐరన్, ఫైబర్, పొటాషియం వంటి పోషకాలు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
పుష్కలంగా యాంటీ హైపర్‌గ్లైసీమిక్ లక్షణాలు
డయాబెటిస్‌లో రక్తంలో చక్కెర అధికంగా ఉన్నవారికి నల్లరేగడి ఆకులను తీసుకోవడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయని చెబుతుంటారు, ఎందుకంటే ఇందులో ఉండే యాంటీ-హైపర్‌గ్లైసీమిక్ లక్షణాలు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు దాని ఆకులతో టీ తయారు చేసి త్రాగవచ్చు లేదా ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నమలవచ్చు. ప్రస్తుతం, రక్తంలో చక్కెర తక్కువగా ఉన్నవారు లేదా మందులు తీసుకుంటున్నవారు బ్లాక్ బెర్రీ ఆకులను తినకూడదు.
Read Also:Manipur :మణిపూర్‌లో భారీగా ఆయుధాలు, మందుగుండు సామగ్రి స్వాధీనం..
గుండెకు ప్రయోజనం
మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో బ్లాక్‌బెర్రీ ఆకులు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. ఇందులో పొటాషియం ఉంటుంది. కాబట్టి బ్లాక్ బెర్రి ఆకులను నమలడం వల్ల రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది, ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
నోటి ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది
బ్లాక్‌బెర్రీ ఆకులను తినడం వల్ల దంతాలు, చిగుళ్ల సమస్యలు, నోటి దుర్వాసన, అల్సర్ మొదలైన వాటికి మేలు జరుగుతుంది. నోటిపూత విషయంలో మీరు బ్లాక్ బెర్రీ ఆకులను నీటిలో మరిగించి పుక్కిలించవచ్చు.
Read Also:Police Firing: సైదాబాదులో పోలీసుల కాల్పులు.. అదుపులో చైన్‌ స్నాచర్‌..
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది
మీకు జీర్ణక్రియ సరిగా లేకపోవడంతో తరచుగా సమస్యలు ఉంటే, బ్లాక్ బెర్రీ ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల మేలు జరుగుతుంది. ఇందులో ఉండే ఔషధ గుణాలు జీర్ణశక్తిని బలోపేతం చేయడంతోపాటు అజీర్ణం, డయేరియా, అసిడిటీ వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది.