ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎలాగైనా ఎనిమిది గంటలు నిద్ర పోవాలని అందరూ అంటుంటారు. ప్రపంచస్థాయి ఆరోగ్య సంస్థలు కూడా ఎనిమిది గంటలు నిద్రపోవాలని అంటున్నాయి. కానీ ఎన్ని గంటలు నిద్రపోవాలనే విషయాన్ని కాస్త ప‌క్క‌న‌పెట్టి నిద్ర‌పోయిన త‌రువాత ఆపోజీష‌న్ ను బట్టి మీరు ఎలాంటి వారో నిర్ణ‌యించ‌వ‌చ్చు. అదేంటి చేయిచూసి జాత‌కం చెబుతారు. ఎలావుండాలో తెలుపుతారు. అలాంటిది నిద్ర భంగిమ‌లోకూడా ఎలాంటి వారో తెలుసుకోవ‌చ్చా.. అనుకుంటున్నారు క‌దా. సరే ఒక‌సారి మీ నిద్ర‌భంగిమ‌ల‌కు అర్థ‌మేంటో ఇది చదివితే మీకే అర్థ‌మౌతుంది.
నిద్ర వ‌చ్చిందంటే చాలు ఎలా ప‌డుకుంటామో మ‌న‌కే తెలియ‌దు. ఏ పొజీషన్ లో వుంటామో తెలియ‌దు. కొందరు బోర్లా పడుకుంటే మరికొందరు సైడ్ కు తిరిగి ఇంకొందరు వెల్లకిలా పడుకుంటారు. అయితే మీరు నిద్రపోయే పొజీషన్ ను బట్టి మీరేంటో, మీ వ్యక్తిత్వం ఏంటో తెలుసుకోవచ్చంటున్నారు స్లీప్ సైకాలజిస్టులు. అదెలాగో చూద్దాం పదండి..
ప్రపంచవ్యాప్తంగా స్లీప్ సైకాలజిస్టులు, నిపుణులు మనం నిద్రపోయే స్థానాలకు, మన వ్యక్తిత్వానికి మధ్య సంబంధాన్ని తెలుసుకోవడానికి ఎన్నో అధ్యయనాలు చేశారు. రోజంతా మనం ఎలా పనిచేస్తాం, ఎలా నడుస్తాం, ఏ కాఫీ ఆర్డర్ చేస్తాం, ఎలా నిద్రపోతాం మొదలైన వాటిపై ప్రభావం చూపించే పవర్ హౌస్ మన. కానీ దాదాపుగా అందరూ మనం ఎలా నిద్రపోతామనే దానిపై దృష్టి పెట్టము. నిద్రొస్తే చాలు మనకు ఇష్టమైన పొజీషన్ లో మంచం మీద ముడుచుకుని పడుకుంటాము. మనం నిద్రపోయే స్థానం మీ వ్యక్తిత్వం గురించి ఏమి చెబుతుంతో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
మీరు మీ వీపుపై పడుకుంటే :
మీరు మీ వీపై పై పడుకున్నట్టైతే మీ వ్యక్తిత్వం మీరుగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారని చెబుతుంది. మీరు ఆశావాద వ్యక్తి , భావసారూప్యత కలిగిన వ్యక్తులను కలిగి ఉంటారు. మీకు నచ్చితేనే ఏపనైనా చేస్తారు. ముఖ్యంగా మీ ప్రమాణలకు అనుగుణ౦గా ఉ౦డాల‌ని లేదా మీకు సంబంధించని, నచ్చని విషయాల్లో అస్సలు పాల్గొనరు. మీరు మీ నుంచి అలాగే ఇతరుల నుంచి ఎక్కువ అంచనాలు పెట్టుకుంటారు.
తియ్యని, మాయ మాటలు, అబద్దాల కంటే.. మీ నుంచి ఇతరులు సత్యాన్నే ఎక్కువగా వింటారు. మీ లక్ష్యాలను సాధించడం కోసం మీరు ఎంతో జాగ్రత్తగా, ఎప్పుడూ కష్టపడుతూనే ఉంటారు. మీరు జీవితంలో విజయం సాధించాననే మనస్తత్వంతో ప్రశాంతంగా జీవితాన్ని గడుపుతారు. మంచం మీద పడుకుని మీ ప్రణాళికలను లక్ష్యాలను ఎలా సాధించుకుంటారోనన్న ఆలోచనల ‘సమయాన్ని’ చాలా ఆస్వాదిస్తారు.
మీ వైపులా :
మీరు మీ వైపులా పడుకున్నట్టైతే.. వ్యక్తిత్వం ఎలా ఉంటదంటే.. మీరు ప్రశాంతమైన, నమ్మకమైన, సులభంగా వెళ్ళే, చురుకైన, గో-గెట్టర్ లాంటి వ్యక్తులను చెప్పొచ్చు. మీరు మీ గతం గురించి పశ్చ్యాతాపపడరు. ఆలోచించరు. అలాగే మీ భవిష్యత్తు గురించి భయపడరు. ఎలాంటి మార్పులు లేదా పరిస్థితితో సంబంధం లేకుండా మీరు అత్యంత అనుకూలంగా ఉంటారు. మీ గురించి, మీ మంచి , చెడుల గురించి మీకు బాగా తెలుసు. మిమ్మల్ని ఇతరులు బాధపెట్టడం అంత సులువు కాదు. కష్టాల్లో ఉన్నప్పుడు కూడా మీ ముఖంపై చిరునవ్వు ఉంటంది. కష్టాలకు బాధపడే రకం మీరు కాదు.
చేతులు చాచి తమ వైపులా నిద్రపోయే వ్యక్తులు ఇతరులను అనుమానిస్తారు. వీరు ఇతర వ్యక్తుల అభిప్రాయాలకు పెద్దగా విలువ ఇవ్వరు. వీరు తమ స్వంత నిర్ణయాలకు మరియు ఆలోచనలకు కట్టుబడి ఉంటారు. కాళ్ల మధ్య దిండును కౌగిలించుకొని లేదా టక్ చేసి పడుకునే వ్యక్తులు జీవితంలోని ఇతర అంశాల కంటే సంబంధాలకే ఎక్కువ ప్రాముఖ్యతనిస్తారు. అంతేకాదు వీరు ఇతరులకు సహాయం చేయడంలో ముందుంటారు.
పిండం :
మీరు పిండం స్థితిలో నిద్రపోతే.. మీరు రక్షణను కోరుకుంటారని అర్థం. అంతేకాదు.. వీళ్లు రక్షణ విషయంలో ఇతరులు శ్రద్ధ వహించాలని కోరుకుంటారని మీ నిద్రించే పొజీషన్ తెలియజేస్తుంది. పిండం నిద్రపోయే స్థానం శిశువు లాగా ముడుచుకుపోవడం వంటిది. పిండం పొజీషన్ లో నిద్రపోవడం ప్రాపంచిక సమస్యల నుంచి చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు ఇతర వ్యక్తులను నమ్మడం చాలా కష్టం.
మీ కుటుంబ సభ్యులు లేదా మీ పెంపకంలో ప్రధాన పాత్ర పోషించిన వ్యక్తుల చుట్టూ మీరు చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు. మీరు పిరికివారు. అలాగే సున్నితమైన వారు కూడా. అమాయకులు, మీరు ఇతరులను తొందరగా క్షమించేస్తారు. ఎక్కువ మంది వ్యక్తుల ఉండాల్సిన అవసరం లేని పనులను చేయడానికే మీరు ఇంట్రెస్ట్ చూపిస్తారు. మీరు ఎక్కువగా పెయింటింగ్, డ్రాయింగ్, రైటింగ్, డ్యాన్స్ మొదలైనవి యాక్టివిటీస్ లో ఉత్సాహంగా ఉంటారు.
మీ పొట్ట మీద :
మీరు మీ కడుపుపై పడుకున్నట్టైతే.. మీరు స్ట్రాంగ్ పర్సన్ అని, రిస్క్ తీసుకునే వ్యక్తి, సాహసికుడు, అత్యంత ఉత్సాహవంతుడు, సమస్య పరిష్కర్త వంటి వ్యక్తి అని చెబుతుంది. ఇతరులకు నాయకత్వం వహించడం లేదా మార్గదర్శకత్వం వహించడంలో మీరు సమర్థవంతంగా ఉంటారు. మీరు శక్తివంతంగా, ఉత్సాహంగా మారడానికి ఖచ్చితంగా 8 గంటలు నిద్రపోవడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు.
మీరు కొన్నిసార్లు కూల్ గా లేదా మొరటుగా ఉంటారు. కానీ బయట మాత్రం చాలా ప్రశాంతంగా ఉంటారు. అందులో మీరు ఘర్షణకు దూరంగా ఉంటారు. మీరు మంచి స్నేహితులను కలిగి ఉంటారు. అయితే మీరు విమర్శలను మాత్రం హ్యాండిల్ చేయలేరు. ఎందుకంటే మీ గురించి చెడుగా మాట్లాడుకోవడం మీకు ఇష్టం ఉండదు కాబట్టి. అందులోనూ ఇతరుల నుంచి మీ గురించి చెడుగా వినడం మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.
నిద్రపోయే పొజీషన్స్ వ్యక్తిత్వాలను ఇలా తెలియజేస్తుంది. అయితే ఎవరూ కూడా తమ జీవితమంతా ఒకే భంగిమలో నిద్రపోరని గమనించాలి. మనం ఎదుగుతున్న కొద్దీ.. మన కొత్త లక్షణాలను ఎంచుకుంటుంది లేదా పాత అలవాట్లను విడిచిపెడుతుంది. మనం ఉన్నతమైన వ్యక్తులుగా ఎదుగుతాం. మన గురించి మనం కొత్త విషయాలను తెలుసుకుంటాం.