పుదీనా లేకుండా బిర్యానిలు చెయ్యరు.. నాన్ వెజ్ వంటలను అస్సలు చెయ్యలేరు.. వంటలకు మంచి సువాసనను అందిస్తుంది.. అలాగే రుచికరంగా కూడా ఉంటాయి. అంతేకాదు ఇవి మన ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలుచేస్తాయి. ఈ ఆకులను ఉపయోగించి ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు…పుదీనాలో మెంతోల్ ఉంటుంది. ఇది చల్లని అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. వాయు మార్గాలను క్లియర్ చేస్తుంది. తలనొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.. పుదీనాతో ఎటువంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
*. పీరియడ్స్ సమయంలో భరించలేని తిమ్మిరితో బాధపడుతుంటారు చాలా మంది. అయితే ఇలాంటి వారికి పుదీనా ఆకులు మంచి మేలు చేస్తాయి. పుదీన కండరాలను శాంతపరుస్తుంది.అసౌకర్యాన్నితగ్గించడానికి సహాయపడే యాంటీస్పాస్మోడిక్ లక్షణాలు దీనిలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. పుదీనా రక్తాన్ని కూడా శుభ్రపరుస్తుంది..
*. పుదీనా ఆకుల్లో మనకు విశ్రాంతి కలిగించే లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. పుదీనా ఆకులను ఉపయోగించి ఒత్తిడిని కూడా తగ్గించుకోవచ్చు. అందుకే దీన్ని తక్షణమే విశ్రాంతి కలిగించే అరోమాథెరపీలో ఉపయోగిస్తారు. పుదీనా వాసన చూసినా మనస్సు ప్రశాంతంగా మారుతుంది..
*. ప్రస్తుతం ఒకవైపు వర్షాలు, మరోవైపు వాతావరణం చల్లగా ఉంటుంది.. దాంతో అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు తగ్గుతాయి.. జలుబు, దగ్గు వంటివి కూడా వస్తుంటాయి.. అయితే ఈ సమస్యను తగ్గించడానికి పుదీనా ఎంతో ఎఫెక్టీవ్ గా పనిచేస్తుంది. ఇందుకోసం రోజూ ఒక కప్పు పుదీనా టీని తాగండి. ఈ టీ గొంతు నొప్పిని కూడా తగ్గిస్తుంది..
*. పుదీనా ఆకులు కూడా మన జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి. కడుపు సమస్యలను కూడా పోగొడుతాయి. పుదీనాలో ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, మెంతోల్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణక్రియ పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. అంతేకాదు పుదీనా కడుపునకు సంబంధించిన సమస్యలను వెంటనే తగ్గిస్తుంది..
*. చుండ్రు సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. తలకు పుదీనా పెరుగు పెట్టుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి..
నోట్ : ఇంటర్నెట్ లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వార్తను పబ్లిష్ చేస్తున్నాము. ప్రయత్నించేముందు సంబంధిత నిపుణుల సలహాలను పాటించవలసిందిగా మనవి. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ఎన్టీవీతెలుగు.కామ్ బాధ్యత వహించదు.
