వర్షాకాలం సౌకర్యంతో పాటు అనేక సమస్యలను కూడా తెచ్చిపెడుతుంది. వాతావరణం, ఉష్ణోగ్రతలో మార్పు కారణంగా, అనేక రకాల జెర్మ్స్, బ్యాక్టీరియా చురుకుగా మారతాయి. ఇది జలుబు, గొంతు నొప్పి, ఫ్లూ వంటి అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అదే సమయంలో, ఈ సీజన్‌లో దోమల ద్వారా వ్యాపించే వ్యాధుల ప్రమాదం కూడా గణనీయంగా పెరుగుతుంది. ఈ సీజన్‌లో ఆరోగ్యం విషయంలో ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ కలిగిన వ్యక్తులు మారుతున్న వాతావరణం వల్ల చాలా త్వరగా ప్రభావితమవుతారు. ఈ సీజన్‌లో, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడే వాటిని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం మంచిది. వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఆయుర్వేద పానీయం రెసిపీని ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకుందాం.
READ MORE: Tragedy: బీచ్‌లో విషాదం.. సముద్రంలో మునిగి ఇద్దరు యువకులు మృతి
ఈ పానీయం తయారీ విధానం…
ఒక లీటరు నీటిని తీసుకోండి.
అందులో అర చెంచా అల్లం పొడి (పొడి అల్లం పొడి) జోడించండి.
ఈ నీటిని బాగా మరిగించాలి. సగానికి తగ్గే వరకు.
గ్యాస్ ఆఫ్ చేసి ఫిల్టర్ చేయండి.
కాస్త చల్లారగానే తాగాలి.
ఈ ఆయుర్వేద పానీయం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ ఆయుర్వేద డ్రింక్ తాగడం వల్ల బరువు అదుపులో ఉంటుంది. జలుబు మరియు దగ్గు సమస్య నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతుంది.
ఉబ్బరం, గ్యాస్, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. వర్షాకాలంలో మీరు అనారోగ్యం బారిన పడకూడదనుకుంటే, ఈ రోజు నుండి ఈ ఆయుర్వేద పానీయాన్ని తాగడం ప్రారంభించండి.