సముద్రంలో మొదలయ్యే తుఫాను ప్రభావం.. తీరాన్ని దాటిన తర్వాత కూడా మనుషుల జీవితాలను వెంటాడుతుంది. బలమైన గాలులు, భారీ వర్షాలు తగ్గిపోయినా.. వరద నీరు, కలుషితమైన తాగునీరు, తడిసిన పరిసరాలు ఆరోగ్యానికి కొత్త సమస్యలను తెచ్చిపెట్టవచ్చు. ప్రస్తుతం బంగాళాఖాతంలో సైక్లోన్ అర్నబ్ బీభత్సం సృష్టిస్తోన్న పరిస్థితుల్లో మనం తీసుకునే చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలే కుటుంబ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడగలవు.
ముందుగా తాగునీటి గురించి తెలుసుకోవాలి. భారీ వర్షాల సమయంలో మురుగునీరు తాగునీటి వనరుల్లో కలిసే ప్రమాదం ఉంటుంది. అలాంటి నీటిని తాగడం వల్ల డయేరియా, టైఫాయిడ్, కలరా వంటి వ్యాధులు వ్యాపించవచ్చు. అందుకే నీటి సరఫరాపై అనుమానం ఉంటే, నీటిని బాగా మరిగించి చల్లార్చిన తర్వాతే తాగాలి.
ఆహారం తయారుచేసుకోవడానికి కూడా సురక్షితమైన నీటినే ఉపయోగించాలి. తర్వాత ఆహారం విషయంలోనూ జాగ్రత్త అవసరం. విద్యుత్ సరఫరా నిలిచిపోయినప్పుడు ఫ్రిజ్‌లోని ఆహారం పాడయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. వరద నీటిని తాకిన ఆహార పదార్థాలను తినకూడదు. వండిన ఆహారాన్ని ఎక్కువసేపు బయట ఉంచకుండా, పరిశుభ్రంగా నిల్వ చేసుకోవాలి. వరద నీటిలో నడవడం కూడా ప్రమాదకరమే. ఆ నీటిలో మురుగు, హానికరమైన పదార్థాలు, పదునైన వస్తువులు ఉండవచ్చు. పాదాలకు చిన్న గాయమైనా ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. అత్యవసరం అయితే తప్ప వరద నీటిలోకి దిగకపోవడం మంచిది. నీటిలో తడిసిన చర్మాన్ని శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి. గాయమైతే నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.
మరో ముఖ్యమైన సమస్య దోమలు. వర్షాలు తగ్గిన తర్వాత ఇళ్ల చుట్టూ నీరు నిలిచిపోతే దోమలు పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. దీంతో డెంగీ, మలేరియా లాంటి వ్యాధుల ముప్పు పెరగవచ్చు. కాబట్టి ఇంటి పరిసరాల్లో నీరు నిలవకుండా చూసుకోవాలి. నీటి నిల్వ పాత్రలకు మూతలు పెట్టాలి. దోమతెరలు, దోమల నివారణ పద్ధతులను ఉపయోగించాలి. వర్షాల సమయంలో విద్యుత్ తీగలు తెగిపడటం, నీటిలో విద్యుత్ ప్రవహించే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. వరద నీటిలో పడిపోయిన విద్యుత్ తీగలకు దూరంగా ఉండాలి. తడిసిన చేతులతో విద్యుత్ పరికరాలను తాకకూడదు. ముఖ్యంగా పిల్లలు, వృద్ధులు, గర్భిణులు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడేవారు ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. అత్యవసర మందులను అందుబాటులో ఉంచుకోవాలి. వరదలు లేదా తుఫాను హెచ్చరికల సమయంలో అధికారులు సూచించిన సురక్షిత ప్రాంతాలకు వెళ్లాలి.
జ్వరం, తీవ్రమైన విరేచనాలు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. సైక్లోన్‌ను ఆపడం మన చేతుల్లో ఉండకపోవచ్చు. కానీ దాని ప్రభావం వల్ల వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మాత్రం మన చేతుల్లోనే ఉంది. వాతావరణ హెచ్చరికలను గమనిస్తూ, పరిశుభ్రతకు ప్రాధాన్యం ఇస్తూ, సురక్షితంగా ఉండటమే ఇప్పుడు మనందరికీ ముఖ్యం.