Summer Diet Tips News
-
Cucumber Soup Recipe: 10 నిమిషాల్లో తయారయ్యే చల్లటి దోసకాయ సూప్ తాగండి.. శరీరం కూల్, ముఖం గ్లోతో మెరిసిపోతుంది!
Cucumber Soup Recipe: వేసవి కాలంలో మండే ఎండలు, అధిక ఉష్ణోగ్రతలతో శరీరం త్వరగా అలసటకు గురవుతుంది. డీహైడ్రేషన్, శరీర వేడి, చర్మ సమస్యలు వంటి ఇబ్బందులు కూడా ఈ సీజన్‌లో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. అందుకే ఈ సమయంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచే ఆహారాలను తీసుకోవడం చాలా అవసరం. అలాంటి సూపర్ ఫుడ్‌లలో దోసకాయ ఒకటి. దోసకాయలో అధికంగా నీటి శాతం ఉండటంతో ఇది వేసవిలో శరీరానికి చల్లదనాన్ని అందిస్తుంది. చాలామంది దోసకాయను సలాడ్ లేదా రైతా… -
Eggs in Summer: వేసవిలో గుడ్లు తింటున్నారా..? ఈ సమస్యలు తప్పవు..!
Eggs in Summer: మే, జూన్ నెలల్లో మండుతున్న ఎండల కారణంగా ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. ముఖ్యంగా ఆహారపు అలవాట్లలో చిన్న పొరపాట్లు కూడా జీర్ణ సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. ప్రోటీన్ కోసం ఎక్కువ మంది గుడ్లను తీసుకుంటారు. అయితే వేసవిలో గుడ్లు తినే సమయం కూడా చాలా ముఖ్యమని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ప్రస్తుతం నౌతప ప్రభావంతో ఉదయం 7-8 గంటల నుంచే ఉష్ణోగ్రతలు 40 నుంచి 45 డిగ్రీల వరకు చేరుకుంటున్నాయి. ఇలాంటి… -
Bottle Gourd Raita Recipe: ఈ వేసవిలో కూల్‌గా ఉండండి.. ఆరోగ్యకరమైన సొరకాయ రైతా తప్పక ట్రై చేయండి!
Bottle Gourd Raita Recipe: వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. ఈ సమయంలో తేలికగా జీర్ణమయ్యే, శరీరానికి చల్లదనాన్ని ఇచ్చే ఆహారాలు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. అలాంటి వాటిలో సొరకాయ రైతా ఒక మంచి ఎంపిక. ప్రతిరోజూ దోసకాయ లేదా బూందీ రైతా తిని విసిగిపోయిన వారికి ఇది ఒక ప్రత్యేకమైన, రుచికరమైన ప్రత్యామ్నాయం. సొరకాయలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండటంతో ఇది శరీరాన్ని చల్లబరచడంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. డీహైడ్రేషన్ సమస్యలను…
