Jowar For Diabetes News
-
Jowar vs Ragi: జొన్న VS రాగి.. ఆరోగ్యానికి ఏది బెటర్?
Jowar vs Ragi: రోజురోజుకి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం తినే ఆహారంలో చిరుధాన్యాలను చేర్చుకోవడంపై అందరిలోనూ బాగా ఆసక్తి పెరుగుతోంది. ఇందులో భాగంగా చాలామంది జొన్నలు, కొర్రలు, రాగులు వంటి చిరుధాన్యాలపై ఎక్కువగా ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. అయితే మన సంప్రదాయ ఆహారాలైన జొన్నలు, రాగులలో ఏది తీసుకుంటే ఉత్తమమైనదో తెలుసుకోవడానికి వాటి పోషక విలువలు, శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాలను చూద్దామా.. జీర్ణక్రియకు మేలు చేసే జొన్నలు జొన్నలలో కరిగే, కరగని పీచు పదార్థం (ఫైబర్) సమృద్ధిగా ఉంటుంది.… -
Jowar Khichdi Recipe: మధుమేహం, అధిక బరువుకు చెక్.. జొన్న కిచిడీతో ఆరోగ్యానికి కొత్త దారి!
Jowar Khichdi Recipe: ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది మధుమేహం (Diabetes), అధిక బరువు, జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడుతున్న సంగతి తెలిసిందే. మరి ఇలాంటి వారికి చిరుధాన్యాలు (Millets) ఒక అద్భుతమైన వరంగా పరిష్కారంగా ఉన్నాయి. ఇందులో ముఖ్యంగా జొన్నలు (Jowar) శరీరానికి చలవ చేయడమే కాకుండా.. కావలసినంత శక్తిని అందిస్తాయి. మరి ఇప్పుడు జొన్నలతో ‘జొన్న కిచిడీ’ని ఎలా తయారు చేయాలో చూద్దాం.. Virosh : అభిమానులతో కలిసి భోజనం చేసిన ‘విరోష్’.. విజయ్-రష్మికల సింప్లిసిటీకి నెటిజన్లు…
