Eating Peanuts Regularly: పల్లీలు లేదా వేరుశెనగ పప్పులు లేదా బుడ్డలు ఇలా పేర్లు వేరైనా.. కేవలం భారతదేశంలో మాత్రమే కాకుండా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు ఆనందించే ఒక ప్రసిద్ధ, రుచికరమైన చిరుతిండి. ఇవి రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా, క్రమం తప్పకుండా తినడంవల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. వేరుశెనగలు మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి అవసరమైన పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. అవి ప్రోటీన్ యొక్క గొప్ప మూలం. ఇది కండరాల కణజాలాన్ని నిర్మించడానికి ఇంకా మరమ్మతు…
