కొన్ని ఫిట్నెస్ సవాళ్లు వైరల్ అవుతుంటాయి. ఇప్పుడు, ‘ష్రిమ్ప్ స్క్వాట్’ ఛాలెంజ్ వీడియోలు ఆన్లైన్లో ప్రజాదరణ పొందుతున్నాయి. వ్యాయామం సులభం కానప్పటికీ, చాలా మంది తమ సమతుల్యత తనిఖీ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఈ ప్రత్యేక వ్యాయామానికి ఒక వ్యక్తి వేరే రకమైన వన్ లెగ్ స్క్వాట్ చేయవలసి ఉంటుంది. ఇందులో ఒక అడుగు పైభాగాన్ని మీ వెనుక పట్టుకుని, మరొక పాదంతో క్రిందికి కూర్చోవడం ఉంటుంది. ఈ వ్యాయామం చలనశీలత, స్థిరత్వం, సమతుల్యతను పెంచే అనేక ముఖ్యమైన కండరాల సమూహాలపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. మీ శరీరంలో కండరాలను, వశ్యతను పెంపొందించడానికి అలాగే దిగువ శరీర వ్యాధులను నయం చేయడంలో సహాయపడటానికి స్క్వాట్ బాగా పని చేస్తుంది.
Also read: Rakshana: పాయల్ పాప పోలీసయ్యింది. క్రైమ్ ఇన్వెస్టిగేటివ్ థ్రిల్లర్ ‘రక్షణ’ పోస్టర్ చూశారా?
వైరల్ అయిన ‘ష్రిమ్ప్ స్క్వాట్’ ఛాలెంజ్ ను చాలా మంది ప్రయత్నిస్తున్న వీడియో సోషల్ మీడియాలో చక్కర్లు కొడుతోంది. ఈ వీడియో ప్రస్తుతం ఆరు మిలియన్లకు పైగా వీక్షణలను సంపాదించింది. ఈ చిన్న క్లిప్లో సుమారు 15 మంది ఈ ఛాలెంజ్ను ప్రయత్నిస్తున్నారు. అయితే, కేవలం ఐదుగురు మాత్రమే దానిని పూర్తి చేయగలిగారు. షేర్ చేసినప్పటి నుండి, చాలా మంది సోషల్ మీడియా ప్లాట్ఫామ్ కు వెళ్లి ఛాలెంజ్ ను ప్రయత్నించిన క్లిప్లను పంచుకున్నారు. కొందరు విజయం సాధించగా., మరికొందరు తమ వంతు కృషి చేశారు.
Also Read: Account Minimum Balance: ఇకపై మినిమమ్ బ్యాలెన్స్ అవసరం లేదు.. ఆర్బీఐ..
ఇక వీడియో సంబంధించి చాలా కామెంట్స్ కూడా వచ్చాయి. ” ఈ సవాళ్లను ఎవరు భర్తీ చేస్తారు” అని ఒక వ్యక్తి కామెంట్ చేయగా.. నైపుణ్యాల అంతిమ పరీక్ష లాగా అనిపిస్తుంది! ఈ సవాలును ఆస్వాదించండి, అంటూ మరొకరు కామెంట్ చేసారు. మరొక యూసర్ అయితే “ఇప్పుడే ప్రయత్నించాను, దాదాపు నా నోస్ విరిగింది.” అంటూ కామెంట్ చేసారు.
Shrimp challenge! 😂😂pic.twitter.com/mKuykV59OP
— Figen (@TheFigen_) May 8, 2024