Hair Care Tips: భారతీయ కుటుంబాల్లో తలకు నూనె రాసుకోవడం అనేది తరతరాలుగా కొనసాగుతున్న సంప్రదాయం. చిన్నప్పటి నుంచి నూనెతో మర్దన చేస్తే జుట్టు వేగంగా పెరుగుతుందని, ఒత్తుగా మారుతుందని చాలా మంది నమ్ముతుంటారు. అయితే ఈ నమ్మకంలో ఎంత నిజం ఉంది? తలకు నూనె రాయడం వల్ల నిజంగానే జుట్టు పెరుగుదల వేగవంతమవుతుందా? అనే ప్రశ్నకు చర్మవ్యాధి నిపుణులు, అంతర్జాతీయ పరిశోధనలు ఆసక్తికరమైన సమాధానాలు చెబుతున్నాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, తలకు నూనె రాయడం వల్ల తల చర్మానికి తేమ అందుతుంది. జుట్టు పొడిబారకుండా ఉండటంతో పాటు, విరిగిపోవడం తగ్గి ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది. అయితే నూనె రాయడం వల్ల నేరుగా కొత్త జుట్టు పెరుగుతుందని లేదా జుట్టు పెరుగుదల గణనీయంగా వేగవంతమవుతుందని నిరూపించే స్పష్టమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు ప్రస్తుతం లేవు.
అమెరికాలోని క్లీవ్ల్యాండ్ క్లినిక్ పేర్కొన్న వివరాల ప్రకారం, తలకు నూనె రాయడం వల్ల తల చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది. జుట్టు తేమను కోల్పోకుండా కాపాడటంతో పాటు, జుట్టు రాలడాన్ని కొంతవరకు తగ్గించవచ్చు. అలాగే హెల్త్లైన్ నివేదికల ప్రకారం, ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి సహజ నూనెలు జుట్టును మృదువుగా మార్చి చిక్కులు తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కానీ అవి జుట్టు పెరుగుదల వేగాన్ని పెంచుతాయని చెప్పేందుకు తగిన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. చర్మవ్యాధి నిపుణులు చెబుతున్నదేమిటంటే, జుట్టు పెరుగుదలపై ప్రధాన ప్రభావం చూపేవి జన్యువులు, హార్మోన్లు, పోషకాహారం మరియు మొత్తం ఆరోగ్య పరిస్థితి. నూనె జుట్టు నాణ్యతను మెరుగుపరచగలిగినా, అది జుట్టు పెరుగుదలకు ప్రధాన కారణం కాదని వారు స్పష్టం చేస్తున్నారు.
సోషల్ మీడియాలో విస్తృతంగా ప్రచారం అయ్యే ఆముదం నూనె (Castor Oil) గురించి కూడా నిపుణులు జాగ్రత్తగా వ్యవహరించాలని సూచిస్తున్నారు. అమెరికన్ బ్యూటీ మ్యాగజైన్ ‘అల్లూర్’ ప్రకారం, ఆముదం నూనె జుట్టుకు మెరుపు, తేమను అందించగలదు. కానీ అది జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుందనే వాదనలకు ఇప్పటివరకు బలమైన శాస్త్రీయ మద్దతు లభించలేదు. అయితే కొన్ని అధ్యయనాలు రోజ్మేరీ ఆయిల్ (Rosemary Oil) విషయంలో కొంత సానుకూల ఫలితాలను చూపించాయి. రోజ్మేరీ నూనె తల చర్మంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచి, కొన్ని సందర్భాల్లో జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చని పరిశోధకులు గుర్తించారు. అయినప్పటికీ దానిని కూడా జుట్టు పెరుగుదలకు అద్భుత పరిష్కారంగా పరిగణించకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కేవలం నూనె రాయడం సరిపోదు. ప్రోటీన్, ఐరన్, విటమిన్లు అధికంగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, తగినంత నిద్రపోవడం, ఒత్తిడిని నియంత్రించడం, సరైన జుట్టు సంరక్షణ పాటించడం వంటి అంశాలు కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అదే సమయంలో అధికంగా నూనె రాయడం వల్ల కొన్ని సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం కూడా ఉంది. ఎక్కువ నూనె వల్ల తలపై మురికి పేరుకుపోవడం, చుండ్రు, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, దురద వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కొన్నిసార్లు చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయి మొటిమలు కూడా ఏర్పడవచ్చు. అందువల్ల వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు మాత్రమే తలకు నూనె రాసుకుని, సున్నితంగా మసాజ్ చేసి, అనంతరం సరైన షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోవడం ఉత్తమమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మొత్తంగా చెప్పాలంటే, తలకు నూనె రాయడం జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు కానీ జుట్టు వేగంగా పెరిగేలా చేసే మంత్రదండం మాత్రం కాదని తాజా పరిశోధనలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి.