Helmets-Hair loss: ఈ రోజుల్లో యువతీ యువకులను వేధిస్తున్న సమస్య జుట్టు రాలడం. దీనికి చాలా కారణాలున్నాయి. ఆహారం, వాడే షాంపూలు, జన్యుపరమైన సమస్యల వల్ల జుట్టు రాలిపోతుంది. అంతే కాకుండా హెల్మెట్ పెట్టుకోవడం వల్ల జుట్టు రాలిపోయే సమస్య కూడా పెరుగుతోంది. హెల్మెట్ వల్ల జుట్టు రాలిపోతుందా? అవును. ఆ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నవారు చాలా మంది ఉన్నారు. ప్రాణ రక్షణకు హెల్మెట్ ధరించడం చాలా ముఖ్యం. కానీ తరచుగా వాడటం వల్ల జుట్టు రాలిపోయే సమస్య పెరుగుతుంది. కొన్నిసార్లు హెల్మెట్‌ను తీసివేసినప్పుడు జుట్టు కనిపిస్తుంది. విపరీతమైన చెమట, బ్యాక్టీరియా, నాణ్యత లేని హెల్మెట్‌ల వాడకం వల్ల ఈ సమస్య మొదలవుతుంది. హెల్మెట్ ధరించేటప్పుడు మీ జుట్టును ఎలా రక్షించుకోవాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. లేదంటే జుట్టు రాలిపోయే సమస్య పెరుగుతుంది.
హెల్మెట్ లోపల ఒక గుడ్డ ఉంచండి. ఇది హెల్మెట్ లోపలి భాగం వల్ల జుట్టు పాడవకుండా చేస్తుంది. చెమట కూడా పీల్చుకుంటుంది. ఇది కూడా తరచుగా శుభ్రం చేయాలి. జుట్టు తడిగా ఉన్నప్పుడు హెల్మెట్ ధరించవద్దు. ఇది ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు జుట్టు రాలడంతో పాటు చుండ్రు మరియు దురదను కలిగిస్తుంది. తడిగా ఉన్నప్పుడు జుట్టు బలహీనంగా ఉంటుంది, కాబట్టి అది సులభంగా విరిగిపోతుంది. ఫుల్ ఫేస్ హెల్మెట్ ధరించండి. నాణ్యమైన హెల్మెట్ ప్రమాదాల సమయంలో మిమ్మల్ని రక్షించడమే కాదు, మీ జుట్టును కూడా కాపాడుతుంది. అసౌకర్యంగా లేదు. కాబట్టి సౌకర్యవంతంగా ఉండండి మరియు నాణ్యమైన హెల్మెట్‌ను ఎంచుకోండి. వారానికోసారి హెల్మెట్ లోపలి భాగాన్ని కూడా శుభ్రం చేయండి. లోపలి కుషనింగ్‌పై ఉన్న మురికిని తొలగించండి. ఉపయోగంలో లేనప్పుడు కూడా హెల్మెట్‌ను వెంటిలేషన్ ప్రదేశంలో ఉంచండి. లేకపోతే, ఫంగస్ జుట్టును దెబ్బతీస్తుంది. చుండ్రు వల్ల సమస్యలు వస్తాయి. హెల్మెట్‌ను ఎప్పటికప్పుడు ఎండలో ఉంచాలి.
బ్యాక్టీరియాను తొలగించే సహజ మార్గంగా భావించండి. హెల్మెట్‌ను లాగకుండా సున్నితంగా తొలగించండి. లేకుంటే దానికి తగిలిన వెంట్రుకలు రాలిపోతాయి. అలాగే ఇతరుల హెల్మెట్‌లను ఉపయోగించకపోవడమే మంచిది. వీటన్నింటితో పాటు జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి. ప్రతి రెండు రోజులకోసారి నూనెతో తలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్తప్రసరణ పెరుగుతుంది. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. తలస్నానానికి 10 నిమిషాల ముందు కలబంద జెల్ లేదా అలోవెరా జెల్ ను తలపై అప్లై చేయండి. చుండ్రు సమస్య తగ్గుతుంది. స్త్రీలు హెల్మెట్ ధరించేటప్పుడు వదులుగా ఉన్న జడను ధరించడం మంచిది. హై పోనీటైల్ మరియు హై బన్ ధరించడం వల్ల జుట్టు రాలడం సమస్య పెరుగుతుంది. ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉన్న నట్స్.. నిమ్మకాయలు, నారింజలతో పాటు జుట్టు రాలే సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు. పోషకాహారంతో పాటు, రోజువారీ వ్యాయామం, విశ్రాంతి, తగినంత నిద్ర మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కూడా ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి.
Children Health: పిల్లలకు ఫీవర్‌ ఉంటే తల్లిదండ్రులు ఇలా చేయకండి