మన శరీరం ఒక అద్భుతమైన యంత్రం లాంటిది. లోపల ఏదైనా చిన్న సమస్య తలెత్తినా, అది బయటకు ఏదో ఒక రూపంలో సంకేతాలను పంపిస్తుంది. ముఖ్యంగా మన ముఖం మన అంతర్గత ఆరోగ్యానికి ఒక అద్దం లాంటిది. ఉదాహరణకు, చాలామంది కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు (Dark Circles) కేవలం నిద్ర లేకపోవడం వల్ల వస్తాయని అనుకుంటారు, కానీ వాస్తవానికి అవి శరీరంలో ఐరన్ లేదా విటమిన్ల లోపాన్ని, లేదా సైనస్ వంటి సమస్యలను సూచిస్తాయి. అదేవిధంగా, ముఖంపై అకస్మాత్తుగా మొటిమలు (Acne) రావడం అనేది కేవలం చర్మ సమస్య మాత్రమే కాదు, అది మీ శరీరంలోని హార్మోన్ల అసమతుల్యతను లేదా మీరు తీసుకునే ఆహారంలోని లోపాలను తెలియజేస్తుంది.
Balochistan: పాక్ ఆర్మీకి ముచ్చెమటలు.. ఇద్దరు బలూచ్ మహిళ యోధుల వీరమరణం..
మరింత లోతుగా గమనిస్తే, ముఖంపై చర్మం ఎర్రగా మారడం (Red Skin) అనేది రక్తపోటు (High BP) పెరగడానికి లేదా లివర్ సంబంధిత సమస్యలకు చిహ్నం కావచ్చు. ఒకవేళ చర్మం పాలిపోయినట్లు లేదా పసుపు రంగులో (Yellowish Skin) కనిపిస్తే, అది రక్తహీనత (Anemia) లేదా శరీరంలో రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా జరగడం లేదని అర్థం చేసుకోవాలి. కేవలం చర్మమే కాదు, మన పెదవులు కూడా ఆరోగ్య రహస్యాలను వెల్లడిస్తాయి. పెదవులు పగులుతున్నాయంటే (Cracked Lips) శరీరంలో విటమిన్ బి కొరత ఉందని లేదా శరీరం డీహైడ్రేషన్కు గురవుతుందని గుర్తించాలి.
ఇక మహిళల విషయానికి వస్తే, ముఖంపై అవాంఛిత రోమాలు (Facial Hair) రావడం అనేది PCOS వంటి హార్మోన్ల సమస్యలకు లేదా మెనోపాజ్ దశకు సంకేతంగా ఉంటుంది. అలాగే, ఉదయాన్నే ముఖం ఉబ్బినట్లుగా లేదా వాపుగా (Puffiness) అనిపిస్తే, అది కిడ్నీ సమస్యలకు లేదా తీవ్రమైన అలెర్జీలకు దారితీసే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి, ముఖంపై కనిపించే ఇటువంటి చిన్న చిన్న మార్పులను కేవలం సౌందర్య సమస్యలుగా చూడకుండా, మన ఆరోగ్యం పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండటం ఎంతో ముఖ్యం.
Mrunal Thakur: ఆ కారణం వల్లే నా లవర్కు నాకు బ్రేకప్ అయ్యింది: మృణాల్ ఠాకూర్