Dandruff And Hair Loss : చుండ్రు (Dandruff) ఒకరకమైన సాధారణ చర్మ పరిస్థితి. ఇది దురద, చికాకును కలిగిస్తుంది. ఇది తరచుగా జుట్టు రాలడం లాంటి లక్షణాలు కలిగి ఉంటుంది. ఇది చాలా మందికి బాధ కలిగిస్తుంది. ఇక చుండ్రు రావడానికి, జుట్టు రాలడానికి గల కారణాలను అలాగే వాటిని ఎలా సమర్థవంతంగా నిర్వహించవచ్చో చూద్దాం.
చుండ్రు రావడం, జుట్టు రాలడానికి గల కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం:
డ్రై స్కాల్ప్:
చుండ్రు రావడానికి, జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి చర్మం పొడిబారడం. స్కాల్ప్ తగినంతగా హైడ్రేటెడ్ కానప్పుడు. ఇది ఫ్లేక్స్, దురద ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. ఇది జుట్టు రాలడానికి దోహదం చేస్తుంది.
ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు:
మలాసెజియా వంటి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా చుండ్రు, జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి. ఈ అంటువ్యాధులు చర్మం యొక్క సహజ సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తాయి. ఇది మంట, జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది.
సెబోర్హీక్ డెర్మటైటిస్:
సెబోర్హీక్ డెర్మటైటిస్ అనేది ఒక సాధారణ చర్మ పరిస్థితి. ఇది ఎరుపు, దురద, పొరలు కలిగిస్తుంది. ఇది చర్మంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇక అందుకు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే చుండ్రు, జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది.
పేలవమైన ఆహారం:
విటమిన్లు, ఖనిజాలు వంటి అవసరమైన పోషకాలు లేని ఆహారం చుండ్రు, జుట్టు రాలడానికి దోహదం చేస్తుంది. పోషక లోపాలు హెయిర్ ఫోలికల్స్ ను బలహీనపరుస్తాయి. అంతేకాకుండా జుట్టు ఎక్కువగా రాలడానికి దారితీస్తాయి.
ఒత్తిడి:
చుండ్రు, జుట్టు రాలడాన్ని తీవ్రతరం చేసే మరో కారణం ఒత్తిడి. అధిక స్థాయి ఒత్తిడి జుట్టు పెరుగుదల యొక్క సహజ చక్రానికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. ఇది చిట్లడం, చుండ్రు పెరగడానికి దారితీస్తుంది.
ఇక చుండ్రు, జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించడం:
చుండ్రు, జుట్టు రాలడాన్ని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి అంతర్లీన కారణాలను పరిష్కరించడం చాలా అవసరం. ఇందులో ఔషధ షాంపూలను ఉపయోగించడం, తలపై పరిశుభ్రతను మెరుగుపరచడం, పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని చేర్చడం వంటివి ఉండవచ్చు. అదనంగా సడలింపు పద్ధతులు, జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడం కూడా చర్మం యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి అలాగే మరింత జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
