Skin Health Tips: సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరూ స్నానం విషయంలో పెద్దగా జాగ్రత్తలు తీసుకోరు. కానీ ఇలా చేయడం వల్ల చాలా నష్టాలు వస్తాయి. రోజుకి రెండు మూడు సార్లు స్నానం చేసేవాళ్ళు కొందరు. వెంటనే చేయడం చర్మానికి కూడా మంచిది కాదు. ఇది మీ చర్మం పొడిబారుతుంది. లేదంటే దురద సమస్య వస్తుంది. అవసరానికి మించి తరచుగా స్నానం చేయడం వల్ల చర్మ రక్షణ వ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది. అంతేకాదు చాలా మంది స్నానానికి సబ్బు వాడుతుంటారు. అయితే ఈ సబ్బుల్లో రసాయనాలు ఉంటాయి. అలా కాకుండా ఇంట్లోనే సహజసిద్ధమైన సబ్బును తయారుచేసుకుని వాడితే మంచి ఫలితాలు వస్తాయి. దీనికోసం పెద్దగా కష్టపడాల్సిన పనిలేదు. కొన్ని అంశాలు అవసరం. ఇంట్లోనే అన్నీ దొరుకుతాయి. చాలా మంది పూర్వం నుంచి పెసలతో సున్నిపిండి తయారు చేసేవారు. కానీ రాంరా దానిని ఉపయోగించడం మర్చిపోయాడు. కానీ, ఇప్పుడు, ఈ బాత్ పౌడర్ చాలా అవసరం పెసల్. వీటిని బాగా వేయించాలి. వాటిని చల్లబరచకుండా పొడిగా చేయాలి. దీన్ని కొద్దిగా పిండితో కలపండి.
Read also: Health tips: కడుపులో గ్యాసు, మంట.. క్షణాల్లో తగ్గించే చిట్కా..!
తర్వాత ఓట్స్ కూడా తీసుకోండి. వీటిని బాగా వేయించి.. చల్లారిన తర్వాత వీటిని కూడా పొడి చేసుకోవాలి. అయితే వీటిని ఫ్లేవర్ లేని ప్లెయిన్ ఓట్స్‌గా తీసుకోవాలి. వీటిని ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం మృదువుగా మారుతుంది. ఇప్పుడు అందులో కొద్దిగా రోజ్ వాటర్ పౌడర్ వేయాలి. మీరు దీన్ని ఇంట్లో తయారు చేసుకోవచ్చు. గులాబీ పువ్వులను తీసుకుని నీడలో ఆరబెట్టాలి. ఇది కష్టమైతే ఆన్‌లైన్‌లో సహజ పొడిని కొనుగోలు చేయండి. ఇప్పుడు రోజ్ వాటర్ తీసుకోండి. ఈ రోజ్ వాటర్ ను మీరే కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. అయితే, ఈ రోజ్ వాటర్ తీసుకోండి. ఇది వాసన లేనిది. అన్ని పదార్థాలు తాజాగా ఉంటాయి. కాబట్టి, ఇది మంచి వాసన కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో జాస్మిన్ ఆయిల్ కూడా కలుపుకోవచ్చు. ఉసిరి పొడిని ముఖానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చక్కని స్క్రబ్ లా పనిచేస్తుంది. కాబట్టి ఉసిరి పొడిని తీసుకోండి. కాబట్టి ఆన్‌లైన్‌లో తీసుకుంటే సహజంగానే తీసుకోవాలి. ఇప్పుడు ఒక గిన్నె తీసుకుని అందులో కొద్దిగా పెసల పిండి, ఓట్స్ పొడి, బెల్లం నూనె, ఉసిరికాయ పొడి మరియు రోజ్ వాటర్ వేసి బాగా కలపాలి. స్నానం చేసేటప్పుడు దీనిని సబ్బుగా ఉపయోగించవచ్చు. అయితే నూనెలు, రోజ్ వాటర్ కలిపిన స్క్రబ్ ను ఫ్రిజ్ లో ఉంచితే వారం నుంచి మూడు నెలల వరకు నిల్వ ఉంటుంది. అయితే, నూనె లేని పొడిని 4 నుండి 5 నెలల వరకు ఉపయోగించవచ్చు.
Shalini Pandey : అర్జున్ రెడ్డి భామ అరాచకం.. జీరో సైజ్ వయ్యారాల విందు