How To Make Jonna Gadka News
-
Healthy Breakfast for Diabetics: మందులు లేకుండానే షుగర్ కంట్రోల్.. పూర్వీకులు తిన్న ఈ ‘ఆహారం’ సింపుల్‌గా ఇలా చేసేయండి!
Healthy Breakfast for Diabetics: ఈ ఆధునిక సాంకేతిక యుగంలో మన ఆహారపు అలవాట్లు ఎంతగా మారాయో అందరికీ తెలిసిందే. రంగురంగుల ప్యాక్డ్ ఫుడ్స్, అధికంగా పాలిష్ చేసిన బియ్యం మన వంటింట్లో చేరి.. ఊబకాయం, మధుమేహం, బీపీ వంటి వ్యాధులను మనకు బహుమతిగా ఇచ్చాయి. అయితే గతంలో మన పూర్వీకులు మాత్రం వందేళ్లయినా ఎంతో దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండేవారు. దానికి కారణం వారు తీసుకున్న చిరుధాన్యాలే అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా తెలంగాణ మట్టిలో పుట్టిన…
