20 20 20 Rule News
-
Eye Health: తరచూ హెడేక్‌ వస్తోందా? ఎప్పుడు అలర్ట్ కావాలి? వైద్యుల సలహా ఇదే!
Eye Health: రోజూ తలనొప్పి వస్తోందని పెయిన్ కిల్లర్ వేసుకుని సరిపెట్టుకుంటున్నారా? అయితే మీరు పెద్ద ప్రమాదంలో పడ్డట్లే. తలనొప్పి కేవలం అలసట లేదా మైగ్రేన్ వల్ల మాత్రమే కాదు.. మీ కంటి చూపు ప్రమాదంలో పడిందనడానికి ప్రధాన హెచ్చరిక కూడా కావచ్చని ప్రముఖ కంటి వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. తీవ్రమైన కంటి సమస్యలు బయటపడకుండా లోలోపలే ముదిరిపోయి, చివరకు అంధత్వానికి దారితీసే అవకాశం ఉందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. లక్షణాలు లేని సైలెంట్ కిల్లర్స్.. గ్లాకోమా, డయాబెటిక్… -
Digital Fasting: బాసు డిజిటల్ ఉపవాసం తెలుసా.. ఎందుకైనా మంచిది ఓ లుక్ వేయండి
Digital Fasting: ఆధునిక సాంకేతిక యుగంలో ప్రతీ జీవి జీవితం స్క్రీన్‌కే అంకితమైపోతుంది. రోజుకు 8 నుంచి 10 గంటల సమయం ఆన్‌లైన్ విద్య అని, హైబ్రిడ్ వర్క్ మోడల్ వంటి కారణాలతో ల్యాప్‌టాప్‌లు, మొబైల్ ఫోన్‌లు, టీవీలు, టాబ్లెట్‌లు వంటి గాడ్జెట్ల ముందు గడుపుతున్నాం. అవసరాలు, పనులు చూసుకుంటున్నారు కానీ ఈ గాడ్జెట్ల కారణంగా ఎదురయ్యే అనారోగ్య సమస్యల గురించి ఎప్పుడన్నా ఆలోచించారా.. మీకు డిజిటల్ ఉపవాసం గురించి తెలుసా.. ఈ ఉపవాసం చేస్తే కలిగే…
