Cow Milk: పుట్టినప్పటి నుంచి ఒక సంవత్సరం వయస్సు వచ్చే వరకు శిశువుల ఆరోగ్యం విషయంలో తల్లిదండ్రులు ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ఈ దశలో పిల్లల రోగనిరోధక శక్తి పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందకపోవడంతో ఇన్ఫెక్షన్లు, పోషకాహార లోపాలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే ఈ వయస్సులో వారికి సరైన ఆహారం అందించడం అత్యంత కీలకం. చాలా మంది తల్లులు కొన్ని కారణాల వల్ల పిల్లలకు ఎక్కువకాలం తల్లిపాలు ఇవ్వలేకపోతుంటారు. అలాంటి సందర్భాల్లో కొందరు ఆవు పాలను ప్రత్యామ్నాయంగా ఇవ్వడం ప్రారంభిస్తారు. అయితే, ఒక సంవత్సరం లోపు పిల్లలకు ఆవు పాలు ఇవ్వడం సరైనదేనా అనే ప్రశ్నకు ఢిల్లీలోని ఎయిమ్స్ (AIIMS) శిశువైద్య నిపుణుడు డాక్టర్ హిమాన్షు భదానీ స్పష్టమైన వివరణ ఇచ్చారు.
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (AAP) మార్గదర్శకాల ప్రకారం, 12 నెలల లోపు పిల్లలకు తల్లి పాలు లేదా ఐరన్తో బలవర్థకమైన శిశు ఫార్ములా మాత్రమే ఇవ్వాలని సూచిస్తున్నారు. ఈ వయస్సులో ఆవు పాలు పిల్లల అవసరాలకు పూర్తిగా అనుకూలం కావని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఆవు పాలు ఎందుకు సిఫార్సు చేయరు?
ఆవు పాలలో ప్రోటీన్లు మరియు ఖనిజాల మోతాదు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇవి చిన్నారుల సున్నితమైన మూత్రపిండాలపై అదనపు భారం మోపే అవకాశం ఉంది. అంతేకాకుండా, ఆవు పాలలో పిల్లల ఎదుగుదలకు అవసరమైన ఐరన్, విటమిన్ సి, ముఖ్యమైన ఫ్యాటీ యాసిడ్లు తగిన మోతాదులో ఉండవు. పిల్లలు తల్లి పాలను సులభంగా జీర్ణం చేసుకోగలిగినా, ఆవు పాలను అదే స్థాయిలో జీర్ణం చేయలేరు. దీంతో జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం ఉంటుంది.
రక్తహీనత ప్రమాదం
డాక్టర్ హిమాన్షు భదానీ వివరించిన ప్రకారం, ఆవు పాలలో ఇనుము (Iron) తక్కువగా ఉంటుంది. చిన్న వయస్సులోనే ఆవు పాలను ఎక్కువగా ఇవ్వడం వల్ల శిశువుల్లో ఐరన్ లోపం ఏర్పడి రక్తహీనత (అనీమియా) వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో ఆవు పాలలోని ప్రోటీన్లు శిశువుల ప్రేగుల లోపలి పొరను చికాకు పరచి స్వల్ప రక్తస్రావానికి కూడా కారణమవుతాయి. దీని వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు మరింత తీవ్రమయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
ఒక సంవత్సరం లోపు పిల్లలకు సరైన ఆహారం ఏది?
పుట్టిన తర్వాత మొదటి ఆరు నెలల వరకు తల్లిపాలు మాత్రమే ఇవ్వడం ఉత్తమం. ఒకవేళ తల్లిపాలు అందుబాటులో లేకపోతే, వైద్యుల సూచన మేరకు ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఇన్ఫాంట్ ఫార్ములాను ఉపయోగించవచ్చు. ఆరు నెలల వయస్సు దాటిన తర్వాత ఘన ఆహారాలను క్రమంగా పరిచయం చేయాలి. ఈ దశలో మెత్తగా చేసిన అరటిపండు, అవకాడో, ఉడికించిన క్యారెట్ లేదా చిలగడదుంప వంటి ఆహారాలు ఇవ్వవచ్చు. తొమ్మిది నుంచి పన్నెండు నెలల మధ్య వయస్సులో సన్నగా తరిగిన ఫింగర్ ఫుడ్స్, పప్పులు, కొద్దిపాటి పెరుగు వంటి పోషకాహారాలను క్రమంగా పరిచయం చేయవచ్చు.
నిపుణుల సూచన
ఒక సంవత్సరం వయస్సు వచ్చే వరకు పిల్లలకు ఆవు పాలు ఇవ్వకుండా, తల్లిపాలు లేదా ఐరన్తో బలవర్థకమైన ఫార్ములా పాలను మాత్రమే ఇవ్వడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పిల్లల ఆరోగ్యకరమైన ఎదుగుదల కోసం వయస్సుకు తగిన ఆహారాన్ని వైద్యుల సలహాతో అందించడం అవసరం.