ఐరన్ సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారం తీసుకోవాలి.
విటమిన్ C ఎక్కువగా ఉండే ఆహరం త
ీసుకోవాలి.
ఫోలిక్ యాసిడ్ వాడకాన్ని పెంచాలి.
విటమిన్ B12 ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలి.
జంక్ ఫుడ్, అధిక టీ కాఫీ తగ్గించాలి.
ప్రతి రోజు కనీసం 7–8 గంటల నిద్ర పోవాలి.
నిర్ధిష్ట వ్యవధిలో రక్త పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.