మొబైల్ ఫోన్ వినియోగం మన జ్ఞాపకశక్తిని చంపేస్తోందని అనేక పరిశోధనలు హెచ్చరిస్తున్నాయి.
ప్రతి చిన్న విషయానికి ఫోన్ ను బట్టి తరచూ ఫోన్ చూడటం వంటి అలవాట్లు మన మెదడుపై ప్రభావం చూపుతాయని తాజా అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి.
ఒక సర్వే నివేదిక ప్రకారం, అమెరికన్లు తమ మొబైల్‌లను రోజుకు సగటున 344 సార్లు చూస్తారు, ఇది ప్రతి 4 నిమిషాలకు ఒకసారి.
అంటే రోజులో దాదాపు 3 గంటలు ఫోన్‌తో గడుపుతున్నారు. అవసరం లేకపోయినా ఫోన్ చెక్ చేయాలనే కోరిక ఎక్కువైంది.
పదే పదే ఫోన్ చెక్ చేసుకోవడం, నోటిఫికేషన్ చూడడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
నిత్యం ఫోన్ వాడితే మెదడు చురుగ్గా పనిచేయదు. ఫోన్‌లపై ఆధారపడటం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి తగ్గుతుంది.
నిత్యం ఫోన్ వాడితే చిన్నచిన్న విషయాలను గుర్తుపెట్టుకుని ఆలోచించడం వల్ల మెరుగుపడుతుందని చెప్పారు.
అలా కాకుండా చిన్నచిన్న విషయాలను గుర్తుపెట్టుకుని ఆలోచించడం వల్ల మెరుగుపడుతుందని చెప్పారు.
అయితే రోజులో వీలైనంత తక్కువగా ఫోన్ వాడటం అలవాటు చేసుకోవాలి. ఫోన్‌తో ఎక్కువ సేపు గడిపితే 'బ్రెయిన్ డ్రైన్' వస్తుంది.
ఒక పరిశోధన ప్రకారం
మన దృష్టిని మరొక పనిపై కేంద్రీకరించడం ద్వారా ఫోన్ వ్యసనం నుండి బయటపడవచ్చు.