కర్కుమిన్ సెరోటోనిన్ మరియు డోపమైన్ను పెంచి డిప్రెషన్ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.
కర్కుమిన్ రక్తనాళాల పనితీరును మెరుగుపరిచి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
దాని వాపు నిరోధక గుణాలు ఆర్థరైటిస్ మరియు కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తాయి.
పసుపు యాంటీబాక్టీరియల్ గుణాలు మొటిమలు మరియు సోరియాసిస్ చికిత్సకు సహాయపడతాయి.
పసుపు కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరచి డిటాక్సిఫికేషన్ను ప్రోత్సహిస్తుంది.
పసుపు మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచి న్యూరోడెజనరేటివ్ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
రక్తనాళాల పనితీరును మెరుగుపరిచి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
పసుపు యాంటీమైక్రోబియల్ గుణాలు సంక్రమణలతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.
కొవ్వు జీర్ణం మరియు ఉబ్బరాన్ని తగ్గిస్తుంది.
కర్కుమిన్ ఫ్రీ రాడికల్స్ను తటస్థీకరించి కణాలను ఆక్సీకరణ నష్టం నుండి రక్షిస్తుంది.
ఆర్థరైటిస్ వంటి వ్యాధులకు కారణమయ్యే దీర్ఘకాలిక వాపును తగ్గిస్తుంది.
పసుపును ఎలా తినాలి :
1–2 టీస్పూన్ల పసుపు పొడిని కూరలు, సూప్లు లేదా వేపుళ్లలో వేయండి.
1/2 టీస్పూన్ పసుపు పొడిని గోరువెచ్చని పాలు, చిటికెడు నల్ల మిరియాలు మరియు తేనెతో కలపండి.
ముఖ మాస్క్లు లేదా క్రీమ్లలో ఉపయోగించి చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.