శరీరంలోని అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవాలలో కళ్లు ఒకటి. అవి లేకుండా మనం ఏమీ చూడలేము. ఎటు చూసినా చీకటే. ప్రపంచమంతా అంధకారం అవుతుంది. అందుకే. కళ్లే ప్రధానమని పెద్దలు చెబుతారు. అయితే. కళ్లలో దుమ్ము దులుపుకున్నా. చిరాకుగా అనిపిస్తుంది కూడా.
ప్రతి ఒక్కరూ సాధారణంగా వారి కళ్ళు రుద్దుతారు. దీంతో వారికి కాస్త రిలాక్స్‌గా అనిపిస్తుంది. కళ్లను రుద్దడం మామూలే అని అనుకుంటే పొరబడినట్టే. ఇలా చేయడం కంటి ఆరోగ్యానికి హానికరం అంటున్నారు నిపుణులు.
కళ్లను రుద్దడం వల్ల.. మన చేతుల్లో ఉండే దుమ్ము, ధూళి, బ్యాక్టీరియా వల్ల కంటి ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయి. మనం కళ్లను రుద్దినప్పుడు, ఈ హానికరమైన అంశాలు కళ్లలోకి ప్రవేశించి ఎరుపు, దురద మరియు మంట వంటి సమస్యలను కలిగిస్తాయి.
కళ్లను రుద్దడం అలవాటును చాలా కాలం పాటు కొనసాగించడం వల్ల కండ్లకలక (పింక్ ఐ ఇన్ఫెక్షన్) లేదా ఇతర తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్‌లకు దారితీయవచ్చు.
కళ్ల చుట్టూ ఉండే చర్మం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. కళ్లను తరచుగా రుద్దడం వల్ల చర్మంపై ముడతలు, నల్లటి వలయాలు ఏర్పడతాయి. ఇది కాకుండా, కళ్ల ఉపరితలంపై నరాలపై ఒత్తిడి పెరగడం కూడా ఎరుపు మరియు వాపుకు కారణమవుతుంది.
కళ్లు దురదగా, మంటగా ఉంటే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలి. కళ్లను పదే పదే తాకకుండా.. శుభ్రమైన చేతులను ఉపయోగించండి.
అలాంటి సమయంలో, నిపుణులు కృత్రిమ కన్నీళ్లు లేదా కంటి చుక్కలను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు.. ఇది కళ్ళు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
కంటి సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం. మీ కళ్లను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోవడం మరియు స్క్రీన్ సమయాన్ని తగ్గించుకోవడం మీ కళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి సులభమైన మార్గాలు.
మీ కళ్లను రుద్దడం అలవాటును వదులుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ దృష్టిని కాపాడుకోవడమే కాకుండా ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఇతర తీవ్రమైన వ్యాధులను కూడా నివారించవచ్చు.