పియర్‌ పండు సహజ తీపి రుచితో పాటు విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్‌తో నిండిన పండు. ఇది జీర్ణక్రియ మెరుగుపరచి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడి, బరువు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, చర్మ కాంతిని మెరుగుపరచడంలో మరియు రక్త చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో మేలు చేస్తుంది.

 ఫోలేట్‌ ఉండటం వల్ల గర్భంలో బిడ్డ అభివృద్ధికి సహాయం చేస్తుంది

 యాంటీఆక్సిడెంట్స్ ,ఫైటోన్యూట్రియంట్స్ వల్ల కణాల నష్టం తగ్గి క్యాన్సర్‌ ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

నీటి శాతం అధికంగా ఉండటం వల్ల శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచుతుంది.

 పొటాషియం,యాంటీఆక్సిడెంట్స్ ఉండటం వల్ల రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉండి గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.

తక్కువ క్యాలరీలు, ఎక్కువ ఫైబర్ ఉండడం వల్ల ఆకలి తగ్గించి బరువు తగ్గించడంలో సహాయం చేస్తుంది

పియర్‌లో ఫైబర్‌ అధికంగా ఉండడం వల్ల మలబద్ధకాన్ని తగ్గించి జీర్ణక్రియ సజావుగా ఉంటుంది.

యాంటీఆక్సిడెంట్స్ ,ఫైటోన్యూట్రియంట్స్ వల్ల కణాల నష్టం తగ్గి క్యాన్సర్‌ ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

తక్కువ క్యాలరీలు, ఎక్కువ ఫైబర్ ఉండడం వల్ల ఆకలి తగ్గించి బరువు తగ్గించడంలో సహాయం చేస్తుంది

యాంటీఆక్సిడెంట్స్ వల్ల చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది