కివీ పండు తినడం వల్ల శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతూ, కంటి చూపుకు మేలు చేస్తుంది. బరువు తగ్గటానికి సహాయపడుతుంది, చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తుంది. మలబద్ధకం తగ్గించి, కిడ్నీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తూ, మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.