గుండె నుండి కంటి వరకు: క్యారెట్ యొక్క అద్భుత శక్తి 

క్యారెట్లు ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి, వీటిలో కంటి చూపు మెరుగుదల, రోగనిరోధక శక్తి బలోపేతం, గుండె ఆరోగ్యం, జీర్ణక్రియ మెరుగుదల, చర్మ ఆరోగ్యం, రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ, క్యాన్సర్ ప్రమాదం తగ్గింపు, బరువు తగ్గడం, ఎముకల ఆరోగ్యం, మరియు రక్తపోటు నియంత్రణ ఉన్నాయి, ఎందుకంటే అవి బీటా-కెరోటిన్, విటమిన్లు A, C, K, ఫైబర్, మరియు పొటాషియం వంటి పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

విటమిన్ C చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-c78d0199-3bec-4588-8998-453b090063af [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

క్యారెట్లలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి

[{"selector":"#anim-94a74b02-fe86-4129-9356-ce80843b1051 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి, ఎందుకంటే అవి డైటరీ ఫైబర్‌ను అందిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-65f4658d-3f40-4754-bbea-94f96ab53ed2 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తాయి, ఎందుకంటే అవి ఫైబర్ మరియు పొటాషియం లో సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-b53eeb5e-09e3-4283-987d-cb14de8959a8 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి, అవి బీటా-కెరోటిన్ మరియు విటమిన్ A లో సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-0db1243d-a7d4-4674-b772-ebea8531cb0c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి, ఎందుకంటే అవి తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ కలిగి ఉంటాయి

[{"selector":"#anim-94aff300-7ec9-49b1-a8cd-4b367315248e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

యాంటీఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-a8c5036c-e056-4f71-be70-0d0161fe6e8d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి, ఎందుకంటే అవి తక్కువ కేలరీలు మరియు ఎక్కువ ఫైబర్ కలిగి ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-a596bd6f-5bbc-4c63-b510-1c7093a35aa0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, ఎందుకంటే అవి విటమిన్ K మరియు కాల్షియం అందిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-bd02d1b7-5515-42bf-82f7-b18d14e2462a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి, ఎందుకంటే అవి పొటాషియం లో సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-84ecb426-b9a1-4702-8920-4fe6f517b425 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]