మొటిమలు చర్మంపై ఏర్పడే చిన్న చిన్న గుండ్రని గడ్డలు. అవి చాలా సాధారణ చర్మ సమస్య.
మొటిమలు ఎంత బాధ కలిగించినా వాటిని గిల్లడం చేయడం మంచిది కాదు. ఎందుకంటే మొటిమలు గిల్లడం వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయి.
మొటిమలను గిల్లడం చేస్తే, బ్యాక్టీరియా చర్మంలోకి ప్రవేశించి ఇన్ఫెక్షన్ కలిగిస్తుంది. దీని వల్ల మొటిమలు పెరిగి, ఎక్కువ నొప్పిని కలిగిస్తాయి.
మొటిమలను గిల్లడం వలన మొఖం పై మచ్చలు ఏర్పడుతాయి. ఈ మచ్చలు కొన్నిసార్లు శాశ్వతంగా ఉండిపోతాయి.
మొటిమలను గిల్లడం వలన చర్మంలోపలకి వెళ్లి గడ్డలు ఏర్పడతాయి. దీంతో వీటిని తొలగించడం చాలా కష్టం. మీరు మొటిమలను గిల్లడం చేస్తే, మొటిమల సమస్య ఇంకా పెరుగుతుంది. మొటిమల సమస్య తీవ్రమవుతుంది.
మొటిమలను గిల్లడం చేస్తే, చర్మంపై చిన్న చిన్న రంధ్రాలు ఏర్పడతాయి. ఇవి చర్మం ముడతలు పడేలా చేస్తాయి.
ముఖంపై మొటిమలు రావడంతో ముఖం పై అందం తగ్గుతుంది. అంతేకాకుండా.. అందంగా కనిపించాలనే ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గిస్తాయి.
మొటిమలు గిల్లితే చర్మం లోపలికి బ్యాక్టీరియా వెళ్లి ఇన్ఫెక్షన్ అవుతుంది. దీంతో మొటిమలు మరింత పెరిగి, నొప్పి ఎక్కువగా అవుతుంది.
మొటిమలు గిల్లితే మచ్చలు ఏర్పడతాయి. ఈ మచ్చలు కొన్నిసార్లు శాశ్వతంగా ఉండిపోతాయి.మొటిమలను గిల్లితే చర్మం లోపల జలుబు గడ్డలు ఏర్పడతాయి.
మొటిమలు గిల్లితే చర్మం మీద చిన్న చిన్న గుంటలు ఏర్పడతాయి. ఇవి చర్మాన్ని ముడతలు పడేలా చేస్తాయి. మొటిమలు వల్ల ఇప్పటికే ఆత్మవిశ్వాసం తగ్గి ఉంటుంది. వాటిని గిల్లితే మరింత బాధపడతారు.
రోజుకు రెండుసార్లు మంచి ఫేస్ వాష్‌తో ముఖం కడుక్కోవాలి. చాక్లెట్లు, కొవ్వు ఆహారం, ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడం తగ్గించాలి.
నీరు శరీరంలోని టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపిస్తుంది.ఎండలో వెళ్ళేటప్పుడు సన్‌స్క్రీన్ వాడాలి. తగినంత నిద్ర చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
మొటిమల సమస్య తీవ్రంగా ఉంటే డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి.మొటిమలు గిల్లడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనం ఉండదు. బదులుగా చాలా నష్టాలు వస్తాయి. కాబట్టి మొటిమలను గిల్లకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించాలి.