పుచ్చకాయ – నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండి శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచి డీహైడ్రేషన్ తగ్గిస్తుంది.
కొబ్బరి నీరు – సహజ ఎలక్ట్రోలైట్స్ ఉండి వేసవిలో శరీరానికి తక్షణ శక్తి ఇస్తుంది.
మజ్జిగ – జీర్ణక్రియ మెరుగుపరచి శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది.
దోసకాయ – నీరు ఎక్కువగా ఉండి శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది.
పుదీనా నీరు లేదా పుదీనా చట్నీ – శరీరానికి కూలింగ్ ఎఫెక్ట్ ఇస్తుంది.
పెరుగు – శరీరానికి చల్లదనం ఇచ్చి గట్ హెల్త్ను మెరుగుపరుస్తుంది.
నిమ్మరసం – విటమిన్ C ఎక్కువగా ఉండి దాహం తగ్గించి శరీరానికి శక్తి ఇస్తుంది.
మామిడి పానకం – హీట్ స్ట్రోక్ నుంచి రక్షణ ఇచ్చే మంచి వేసవి పానీయం.
బెల్లం పానకం – శరీరంలో నీటి లోటు తగ్గించి శక్తి ఇస్తుంది.
చియా సీడ్స్ నీరు – శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేసి వేసవిలో శక్తిని నిలబెడుతుంది.