Benefits of walking: వాకింగ్ చెయ్యడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు (Ws)

శరీర బరువుని సమంగా ఉంచుతుంది

ఉత్సాహంగా ఉండగలుగుతారు.

[{"selector":"#anim-07840f41-1deb-48e1-9068-b99950b1c578 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

మానసిక ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.

[{"selector":"#anim-550f4eb8-7728-428a-9e05-6b0d76afd4f9 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}]

మానసిక స్థితిని బలపరుస్తుంది

[{"selector":"#anim-4ac65ec3-b9bb-40f7-9712-8ad70b2ebd0a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}]

శరీరంలోని కొవ్వు శాతాన్ని తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-c72d51de-4566-4d51-be18-86c88362dc98 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

బి.పి (బ్లడ్ ప్రషర్) నియంత్రణలో ఉంటుంది

[{"selector":"#anim-24785363-2f99-43f2-b91b-7e9e8429cf47 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}]

కొన్ని క్యాన్సర్ వ్యాధులు రాకుండా నిరోధిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-82d121f6-2b38-42d5-8d73-9066937902cf [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

షుగర్ (మధుమేహం) అదుపులో ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-20d055f5-b6f5-473c-a47d-781af371cb79 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}]

ఎముకలను గట్టిగా ధృడంగా చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-4d9ad227-82cf-41bf-93d5-f0aadd1ab1f8 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}]

గుండెపోటు సమస్య రాకుండా కాపాడుతుంది.

[{"selector":"#anim-e8e10127-f395-4024-80e0-34ca0fc4ef95 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

శరీర కండరాలను సమతులంగా చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-ec1e39b8-6551-46a6-8727-dd4d60cd0437 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}]

ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము. ఆరోగ్యాన్ని మించి ఆస్థి లేదు

[{"selector":"#anim-af863940-bdee-4bec-83ae-f52d553a4c0f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]