అరటి కాండం అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ముఖ్యంగా అరటిలో కేలరీలు చాలా తక్కువ. కానీ చాలా ఫైబర్.
అరటి రసం లాగా తయారు చేసిన దానిని తాగితే, ఎక్కువ సేపు ఆకలి అనిపించదు. అందువల్ల ఇది శరీర బరువును తగ్గించడంలో బాగా సహాయపడుతుంది.
అరటి కాండంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వలన, ఇది కణాలలో నిల్వ చేయబడిన చక్కెరలు మరియు కొవ్వుల విడుదలను తగ్గిస్తుంది.
ఇది శరీరంలోని కొవ్వును తొలగించడానికి సహాయపడే ఫైబర్ రకాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది.అరటి రసం ఒక మూత్రవిసర్జన.
శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపడానికి.. మూత్ర నాళాన్ని క్లియర్ చేయడానికి ఇది అద్భుతమైన ఆహారం.
ప్రధానంగా అరటి రసానికి మూత్రపిండాల్లోని కిడ్నీ స్టోన్‌లను కరిగించి, విసర్జించే సామర్థ్యం ఉంది.
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, అరటి రసం తాగడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను సులభంగా కరిగించి, తొలగించవచ్చు.
అరటి రసం మాత్రమే తీసుకొని తాగడం అసాధ్యం. అరటి రసం రుచికరంగా చేయడానికి, మీరు కొన్ని పదార్థాలను కూడా జోడించాలి.
అరటి రసం రుచికరంగా చేయడానికి కొన్ని పదార్థాలను జోడించడం వలన ఇది రసాన్ని రుచిగా బరువు తగ్గించే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
గమనిక :
అరటి రసం తయారు చేసిన వెంటనే తాగాలి. ఆహారంలో కొత్తగా ఏదైనా చేర్చడానికి ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని అడగాలి.