ఈ రోజుల్లో ఎంతోమంది దంపతులు సంతానలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్నారు.
ఈ రోజుల్లో ఎంతోమంది దంపతులు సంతానలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్నారు.
చాలామంది పిల్లలు పుట్టకపోవడానికి మహిళలే కారణం అని అరోపిస్తూ ఉంటారు. అయితే, పిల్లలు పుట్టకపోవడానికి మహిళలదే కారణం కాదు. పురుషుల స్పెర్మ్ కౌంట్, నాణ్యత కూడా సంతానలేమి సమస్య కూడా ఓ ప్రధాన కారణం అని చెప్పొచ్చు.
నిశ్చల జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక సమస్యలు, ఉష్ణోగ్రతలు వంటి కారణాల వల్ల పురుషులలో సంతానలేమి సమస్య ఎదురవుతోంది. మగవారు తండ్రి కావాలనుకుంటే ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
స్పెర్మ్ కౌంట్, క్వాలిటీ, మోర్టాలిటీని మెరుగుపరచడానికి అనేక రకాల పండ్లు, కూరగాయలు సహాయపడతాయని నిపుణులు అంటున్నారు. పురుషులలో ఇన్‌ఫెర్టిలిటీని దూరం చేయడానికి.. కివీ పండు సహాయపడుతుంది.
కివిలో అనేకపోషకాలు ఉంటాయి. ఇది పురుషులకు మాత్రమే కాదు, గర్భం దాల్చాలనుకునే మహిళలకు సంతానోత్పత్తి బూస్టర్‌గా పని చేస్తుంది. కివిలో మినరల్స్‌, విటమిన్స్‌ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి మగవారిలో స్పెర్మ్ నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి తోడ్పడతాయి.
కివిలో మెండుగా ఉండే ఆక్టినిడిన్‌, విటమిన్‌ ఇ స్మెర్మ్‌ క్వాలిటీని అనేక రెట్లు పెంచుతాయి. స్పెర్మ్ కదలకిను పెంచుతాయి. కివిలో జింక్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది స్పెర్మ్ ఆరోగ్యానికి అవసరమైన టెస్టోస్టెరాన్‌ హార్మోన్‌ విడదలను ప్రేరేపిస్తుంది.
ఫోలేట్, విటమిన్లు, జింక్, కాల్షియం, ఇతర ఖనిజాలు స్పెర్మ్ కౌంట్, క్వాలిటీ, కదలికను మెరుగుపరుస్తుంది. కివిలోని జింక్ స్పెర్మ్ కౌంట్‌ను పెంచుతుంది, గర్భధారణ అవకాశాలను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
కివీ పండులో గ్లైసెమిక్‌ ఇండెక్స్‌ తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది స్పెర్మ్ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇది కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్‌ను తగ్గిస్తుంది, ప్రొటీన్‌ సమతుల్యతను అందిస్తుంది. ncbi పరిశోధన ప్రకారం, విటమిన్లు, ఫోలిక్ యాసిడ్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు స్పెర్మ్ క్వాలిటీ, కదలికను మెరుగుపరుస్తాయి.
కివీ పండ్లలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది పురుషులలో స్పెర్మ్ నాణ్యత, పరిమాణాన్ని మెరుగుపరచడంలో తోడ్పడుతుంది. కివీ పండులో విటమిన్‌ సి అధికంగా ఉంటుంది. ఇది కేవలం ఒక సర్వింగ్‌లో మనకు రోజువారీ సరిపడా విటమిన్‌ సి అందుతుంది.
పరుషులలో మానసిక ఒత్తిడిని కూడా తగ్గింస్తుంది. పురుషుల కివీ పండు తరచుగా తింటే.. టెస్టోస్టెరాన్‌ స్థాయిని మెరుగుపరుస్తుంది, చివరకు స్పెర్మ్‌లను ప్రభావవంతంగా ఉంచుతుంది.కివీ పండులో.. ఫోలేట్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది స్పెర్మ్ ఆరోగ్యానికి, స్పెర్మ్ కౌంట్‌ను మెరుగుపరచడానికి తోడ్పడుతుంది.