20 సెకన్ల కౌగిలింతతో ఒత్తిడి దూరం
హానికరమైన ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది
రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది
మెరుగైన రోగనిరోధక శక్తి ఏర్పడతుంది
అనారోగ్య సమస్యలు దూరం
మెదడుకు, మనసుకు ప్రశాంతత లభిస్తుంది
భయాన్ని, ఒంటరితనాన్ని తొలగిస్తుంది